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Unser Denken bestimmt unsere Handlungen, welche wir machen. Diese Handlungen führen zu Ergebnisse d. h. wenn wir andere Ergebnisse wollen, dann müssen wir das was sich zwischen unseren Ohren abspielt verändern.

Der beste Weg sein Wunschgewicht zu erreichen, ist auf dem gesunden Weg. Alle anderen Wege und Diäten haben ungewünschte Nebenwirkungen, die langfristig nicht zum Erfolg führen.

Du kannst auch ohne Sport abnehmen. Natürlich ist Sport sehr hilfreich beim abnehmen aber er muss nicht sein. Man kann auf verschiedene Arten den Stoffwechsel usw. ankurbeln.